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产后奶水不足 一定要频繁喂奶

时间:2019-11-15 16:17:23 来源:99亚博88app怎么下载网

  产后奶水不足怎么办?产后新妈遇上奶水不足的问题,不要慌,应该尽早开奶,让宝宝多吸吮,因为频繁喂奶可以预防奶水不足哦!除了频繁喂奶外,宝妈还可以利用一些小技巧来催奶,快来看看吧!

  很多妈妈苦恼于自己的奶水不够,宝宝不够母乳吃。一般来说,哺乳是母亲的天性,不存在母乳不足的情况。母婴的乳汁供需其实处于平衡状态的,换句话说,你的宝宝需要多少奶,你就会产多少。有些妈妈乳汁“不足”的一个原因是,宝宝没有完全吸干净。那么,怎样才能让宝宝多吸吮,让妈妈的乳汁多产呢?

  

产后奶水不足 一定要频繁喂奶

  研究:频繁喂奶,泌乳量足。

  一些妈妈表示自己奶水不够,所以到了一定时候就停止母乳喂养,给宝宝改喝配方奶。最新研究表明:在头3个月里频繁地喂奶,可以使泌乳量充足,直至断奶。

  母体制造乳汁的过程是这样的:在头几个月里,频繁喂奶使母体内的催乳素维持较高水平。因为频繁喂奶,乳腺趋于成熟,乳房内对催乳素的感应点增多,运作也更有效率,这就使得制造乳汁的细胞对催乳素十分敏感。

  如果头几周喂奶次数不够多,乳房内对催乳素的感应点就不会增加,乳房在此后制造乳汁的效率也会降低。也就是说,宝宝吃奶越频繁,乳房被吸空越彻底,母乳中的脂肪含量也就越高,因而产生的热量也越高。这样的喂奶方式,宝宝才吃得饱,妈妈奶水也会充足。

  促进泌乳的小妙招

  1、注意“食”效

  新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖,所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

  2、两边的乳房都要喂

  如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

  3、多多吮吸

  妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。

  4、吸空乳房

  妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。

  5、按摩刺激

  按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:

  环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。

  螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

  指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

  最后要说的是,母乳是上天赐给宝宝的私人定制,也是赐给妈妈的福音,是奶粉绝对不可能比的。母乳喂养应该是让母婴双方都放松且愉快的事情,母乳喂养的需求是母婴双方的,母乳喂养绝不仅仅是营养,也是母婴双方的情感需求。

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